離乳食の進め方

栄養が豊富で身近な野菜のにんじんは、甘みもあって赤ちゃんにも食べやすいため、離乳食にぴったりです。今回は離乳食のにんじんはいつから、どれくらい食べられるのか、ゆで時間や電子レンジでの加熱方法などをご紹介します。

ビタミンCや食物繊維が豊富なさつまいも。自然な甘みがあり、なめらかになりやすいので、赤ちゃんも食べやすい食材ですが、離乳食ではどのように調理するのでしょうか。今回は離乳食のさつまいもはいつから、どれくらい食べられるのか、ゆで時間や調理方法などをご紹介します。

ブロッコリーはビタミンCやカロテン、鉄、食物繊維など栄養が豊富です。ゆでると甘くなるので赤ちゃんも食べやすい食材ですが、離乳食ではどのように使うのでしょうか。今回は離乳食でブロッコリーはいつから、どれくらい食べられるのか、ゆで時間や電子レンジでの加熱の方法などをご紹介します。

かぼちゃはビタミンC、ビタミンE、ベータカロテン、食物繊維などが豊富な栄養価の高い野菜です。赤ちゃんにも食べさせてあげたい食材ですが、離乳食ではどのように使うのでしょうか。今回は離乳食でかぼちゃはいつから、どれくらい食べられるのか、時期別の進め方や下ごしらえのポイントなどをご紹介します。

離乳後期はバナナくらいの固さの食べ物を、カミカミしながら歯ぐきでつぶして食べられるようになる時期です。鉄が不足しやすい時期なので、赤身の魚や肉、ほうれん草など鉄分を含んだ食材を取り入れましょう。この記事では、中期から後期にステップアップするタイミングや調理のポイントなどを紹介します。