牛乳

離乳食

離乳食の乳製品は何から始める?牛乳・乳製品の進め方

牛乳・乳製品はたんぱく質やカルシウムを含み、乳幼児期にとって欠かせない食品です。離乳食に取り入れたいけど、アレルギーや下痢が心配・・・という方もいるのではないでしょうか。ここでは初めて牛乳・乳製品を与える時のポイントや進め方をご紹介します。
成人の食事

カルシウム不足の方に管理栄養士がおすすめする5つの食品

カルシウムを摂れるおすすめの食品を知っていますか。今回は管理栄養士がおすすめするカルシウムを手軽にとれる食品を5つ紹介します。カルシウム不足に悩んでいる方、骨粗鬆症が気になる方、子どもの成長に必要な食品を知りたい方などご一読ください。