ビタミンD

カルシウム吸収のため摂るべきや避けるべき栄養素を知っていますか。ここではカルシウムの吸収を促進する栄養素と阻害する栄養素を理由とともに紹介しています。骨粗鬆症を予防したい方やカルシウムを習慣的に摂っている方などより効率よくカルシウムを摂りませんか。