離乳食

卵は良質なたんぱく質や鉄分を豊富に含み、赤ちゃんも積極的に摂りたい食材ですが、離乳食は1回に食べる量が少ないうえに、毎回固ゆで卵を作るのも大変ですよね。そんな時には多めに作って冷凍保存が便利です。この記事では、卵の冷凍や解凍の方法などを解説します。

鉄分は脳の発達に重要な栄養素で、不足すると神経発達や知的機能に影響を及ぼすことがわかっています。 生後5〜6ヶ月頃に離乳食を始め、離乳食の進行に合わせて鉄分を含む食材を取り入れていきましょう。 今回は離乳食でおすすめの鉄分を多く含む食材を時期別に紹介します。

鉄分は赤ちゃんの脳などの中枢神経の発達にとても大切な栄養素です。特に鉄は日常的に摂りにくい食材が多いため、食事だけでは不足しやすいうえ、ミネラルのなかでも吸収率が低く、大人でも意識して摂らないと不足してしまいます。鉄分不足の見分け方や鉄分必要量、効率よく摂取するポイントなどについて紹介します。

離乳食の時期には、外出時の離乳食はどうしよう？と気になりますよね。手作りの離乳食を持参するのもいいですが、衛生面や手間の面から、ベビーフードがとても便利です。 そこで今回は外出時におすすめのベビーフードと選ぶポイントをご紹介します。

鉄分は吸収率も低く、普段の食事では不足しがちな栄養素です。赤ちゃんの成長にとって鉄分は重要な役割を担っており、不足すると脳の発達に影響することもあります。 今回は離乳食にちょい足しして、鉄分がとれる粉末タイプのベビーフードを紹介します。

離乳食の冷凍保存容器には製氷皿型、コンテナ型、カップ型など様々なものが販売されています。離乳食では時期によって1回分の量や形状が違うので、その時期に適した保存容器を使い分けると便利です。離乳食の時期に合った使いやすい保存容器を紹介します。

できたての美味しいものを食べさせてあげたい、という思いもあるかもしれませんが、たまには気を抜いてラクをすることも大切です。離乳食は1回分の量が少ないので、まとめて作って冷凍保存すると忙しい時でもさっと用意できますよ。この記事では離乳食を冷凍保存するときの注意点や食材、解凍するときのポイントなどを紹介します。

牛乳・乳製品はたんぱく質やカルシウムを含み、乳幼児期にとって欠かせない食品です。離乳食に取り入れたいけど、アレルギーや下痢が心配・・・という方もいるのではないでしょうか。ここでは初めて牛乳・乳製品を与える時のポイントや進め方をご紹介します。

アレルギーのことが気になって離乳食をどうしたらいいか悩んでいませんか。ここでは初めての離乳食で気を付けるポイントを実践的に紹介しています。アレルギーのことが気になるけれども子どもにはしっかり食べてほしいと思っている方へ、離乳食を進める際に参考になれば幸いです。

離乳食を始めようと考えていますか。離乳食を始める前に、不安なことは管理栄養士になんでも相談しても大丈夫と知っておいてください。また、気をつけてほしいこともまとめているので、離乳食を始める前に一度目を通していただきたいです。