高齢者の食事

介護予防のために食事でできることを探していませんか。ここでは高齢の方に習慣にしてほしい食事のことを3つ紹介しています。いつまでも自立した生活を送れるように健康のうちから食習慣をつくり、低栄養になる前に早めに対応できるように準備してみませんか。

自分や高齢のご家族で食事を摂れなくなっていて悩んでいませんか。ここでは高齢者向けの食事量が減ったときのチェック項目と低栄養を予防するための対応策を紹介しています。介護予防に向けこれからも健康に自立して生きられるように早めのチェックをおすすめします。

高齢の方に栄養補助食品を探していませんか。ここでは介護現場の管理栄養士からみたおすすめの栄養補助食品を1食分のメニューで紹介しています。ご家庭で使いやすいものを選んでいるので初めての方はまずはこのメニューからお試しください。

あなたに必要なカルシウム量を知っていますか。ここでは乳幼児から高年者まで年代別に1日に必要なカルシウム摂取量を紹介しています。カルシウム不足が気になる方は自分に必要な量を知りカルシウムを摂る習慣を始めてみてください。

フレイル予防に最適な食事と献立の作り方をしっていますか。ここでは65歳からの献立の立て方、食事の摂り方を基礎編で紹介しています。食事を見直したい方、フレイル予防を始めたい方、何を食べたらいいかわからない方などご一読ください。

フレイルを予防するためにあなたは何に取り組んでいますか.ここではフレイル予防に栄養が欠かせない理由についてフレイルサイクルをみながら紹介しています.食事を見直してより効果のあるフレイル予防にしてみませんか.