離乳食を始める前に知っておいてほしいこと

「離乳食を始めるのが心配」

「離乳食を始めるときに気をつけておいた方がいいことはなんですか」

離乳食は赤ちゃんにとって食べることを体験し、自立に向けた一歩を踏み出すときです。子育てをする親にとって不安を感じるかもしれないですが、不安があって当然です。

ここでは離乳食を始める前に知っておいてほしいことをまとめています。少しでも不安を取り除くことができたら幸いです。

この記事は厚生労働省の発表する「授乳・離乳の支援ガイド（2019年3月）」を基に作成しています。

離乳食を始める前に知っておいてほしいこと

離乳食を始める前に知っておいてほしいこと

①「離乳食の進み具合は他人と比べる必要はない」

離乳食を始めることは、赤ちゃんにとってはもちろん、親にとってもたくさんの経験をします。

少し硬い話になりますが、授乳・離乳の支援ガイド（厚生労働省）では以下のように離乳食を説明しています。

離乳とは、成長に伴い、母乳又は育児用ミルク等の乳汁だけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するために、乳汁から幼児食に移行する過程¹²をいい、その時に与えられる食事を離乳食¹³という。

https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000496257.pdf　p.29

まとめると、

赤ちゃんが成長していく中で、授乳では足りなくなる栄養を食事で補う

という栄養補給の目的があります。

また、離乳食には赤ちゃんにとってもうひとつ重要な目的があります。

それは、

赤ちゃんが食べることの楽しさを体感し、食行動を学ぶ

という赤ちゃんの自立に向けた一歩を支援する目的です。

重要なことは、赤ちゃんはひとりひとり個性があるので、他人と同じように進まなくて当たり前であることを知っておくことです。

離乳食は赤ちゃんの食べる意欲や発育など様子をみながら進めてかまいません。

子育ての参考書やこの記事のような目安はあくまで基本として知っておき、その基本から赤ちゃんに合わせて離乳食を進めていきましょう。

目安よりも進みが遅くても、子育てが間違っていたのかなと自分を責める必要は全くありませんよ。

②「ハチミツは1歳を超えるまで与えてはいけない」（要注意）

離乳食では赤ちゃんにいろいろな食品を知ってもらうことが重要ですが、

ハチミツは、1歳を超えるまで決して与えないでください。

ハチミツは乳児ボツリヌス症という病気を引き起こす恐れのある、

1歳未満の赤ちゃんにとって危険な食品です。

乳児ボツリヌス症は命に危険を及ぼすほど危ない病気です。

1歳未満の赤ちゃんがハチミツを食べる栄養価値はありません。また、ハチミツを熱しても、その危険性は変わりません。　

絶対に与えないようにしてください。

乳児ボツリヌス症は、食品中にボツリヌス毒素が存在して起こる従来のボツリヌス食中毒とは異なり、１歳未満の乳児が、芽胞として存在しているボツリヌス菌を摂取し、当該芽胞が消化管内で発芽、増殖し、産生された毒素により発症するもの。

https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000496257.pdf　p.45