「食が細くなってきたので栄養が摂れていなくて心配です。少ない量しか食べられないひと向けの栄養補助食品は何がおすすめですか。」
食事が食べられなくなってくると、低栄養になるリスクが高まるとともに、生活活力や能力も失われ自立した生活ができなくなってしまいます。
しかし、今は食事を多く摂ることができない方向けに少量で高いカロリー量を摂ることができる栄養補助食品が普及しており
食が細い方でもエネルギーを中心に補給することができます。
ここではその少量高カロリー食品の中からおすすめの栄養補助食品を紹介しています。
低栄養の予防や改善は早めの対応が重要です。ぜひお試しいただき低栄養の予防改善に御役だけ出来たら幸いです。
高齢の方におすすめの少量高カロリーゼリー
①やさしくラクケア 黒蜜きなこプリン ハウス食品(株)
やさしくラクケアの黒蜜きなこプリンはカップタイプの栄養補助食品です。
63gと小さいながら150kcalあり少量で高カロリーを摂取できます。
また、たんぱく質も5.1g摂ることができ、エネルギー補給とたんぱく質補給の両面で役立つ食品です。
フタを開けたときにきなこの香りが広がり、食べると黒蜜の風味が合わさって上品な味付けになっています和風の味付けになっています。
栄養補助食品独特の薬っぽさを感じにくく、和風の味なので高齢の方に人気の栄養補助食品です。
また、味は濃厚ながら舌で潰せるようなやわらかさが特徴で、誤嚥が気になる方にもおすすめできる食品です。
やさしくラクケアシリーズは他の味もあり、
どれも和風で高齢の方にも馴染みあるものなので、おやつ感覚でも食べていただけます。
②エンジョイ小さなハイカロリーゼリー (株)クリニコ
エンジョイ小さなハイカロリーゼリーは40gと少量ながら100kcalを摂ることができます。
また、骨格筋量の維持に有効とされるBCAAというアミノ酸1000mgを含む5.0gのたんぱく質を摂ることのできる特徴があります。
味は、例えばリンゴ味ならリンゴジャムのような濃厚さをイメージしてもらうとわかりやすいです。
どの味のものも濃縮された味ですが、べたつきすぎることはなく、濃厚なゼリーといった食感です。
味覚を感じにくく、食欲がなかった方から、ゼリーの味を感じることができたとの感想を受けたこともあるほど、しっかりと味が付いている印象です。
こちらも誤嚥が気になる方も食べていただくことができる固さの栄養補助食品です。
③スティックゼリー カロリータイプ 林兼産業(株)
スティックゼリーは名前の通りスティックの形をしたゼリーで
14.5gながら80kcalを摂ることができるとても少量で高カロリーの食品です。
病院では腎臓病の方のカロリー摂取を目的に使用されるなど、医療機関でも幅広く使われています。
脂質でカロリーを補給するゼリーなので水っぽいゼリーではないですが、
袋を開けてそのまま食べられて、食後でも間食としても手軽に食べることができます。
たんぱく質は含まれていないので、
たんぱく質は別のもので摂り、スティックゼリーはカロリーをさらに追加するといったかんじで使うといいです。
また、こちらも誤嚥リスクのある方でも食べることができる固さです。
④アイソカルジェリーHC ネスレ日本(株)
アイソカルジェリーは66gで150kcalを摂ることができる少量高カロリー食品で
こちらもよく医療機関などで使用されています。
以前は栄養補助食品独特の薬っぽさがありましたが、今は薬っぽさが控えめになっておいしいとの評判です。
ただ、少し栄養補助食品独特の風味が気になるという方もおられるので、スイートポテト味やチョコレート味のように味の濃いものがおすすめです。
エネルギーやたんぱく質に加え、ナトリウム、カリウム、リンといったミネラルも適度に摂ることができ、バランスのよい少量高カロリー食品です。
こちらも誤嚥が気になる方でも食べられる固さです。
（注意）少量高カロリー食品を使うときに気をつけてほしいこと
少量高カロリー食品を摂る場合、エネルギーなどの栄養素は補給できますが、
食べる量自体が少ない分、水分摂取量が不足する恐れがあります。
水分はお茶などで飲むものと、食事に含まれる水分を食事から摂るものがあり、
食事が摂れなくなる分だけ水分摂取量が減り脱水となるリスクが上がります。
なので、水分はしっかりと摂ることを意識して脱水を予防してください。
飲み込みがしづらくなった方は、ゼリータイプの水分補給ができる食品を使うと誤嚥の予防につながります。
具体的なゼリータイプの水分補給におすすめの飲み物は以下のページにまとめていますので、ご参考いただき脱水予防にお役立てできたらと思います。
以上、「高齢者向け おすすめの少量高カロリーゼリー」を紹介しました。
くり返しますが低栄養の予防改善は早めの対応がとても重要となります。
ご紹介した食品以外にも優れた少量高カロリー食品が多いので、食事量が少なくなった方にぜひご参考いただきお役立てください。
